Mách bạn cách trị táo bón cho trẻ bằng chuối và táo tây

Trẻ em là đối tượng rất dễ mắc chứng táo bón, vì hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn rất yếu. Khi trẻ bị táo bón sẽ khiến cho trẻ cảm thấy khó chịu, biếng ăn và dẫn đến thiếu chất. Lúc này các mẹ vô cùng lo lắng, không biết làm cách nào để khắc phục chứng táo bón cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ hãy yên tâm áp dụng ngay cách trị táo bón cho trẻ bằng chuối và táo tây dưới đây. Tuy đây là hai loại trái cây rất bổ dưỡng và tốt hệ tiêu hóa của trẻ, nhưng khi sử dụng các mẹ cũng cần chú ý để đạt được hiệu quả cao và tránh xảy ra những điều không mong muốn nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng táo bón ở trẻ, trong đó nguyên nhân từ thức ăn có lẽ là hay gặp nhất. Vì ở trẻ hệ tiêu hóa còn rất yếu. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây táo bón ở trẻ mẹ cần biết:

Táo bón khiến cho trẻ luôn khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe

+ Do bé ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước, điều này khiến cho phân trở nên rắn hơn, cứng hơn, từ đó việc đà thải phân ra ngoài rất khó khăn.

+ Trẻ ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng táo bón ở trẻ. Vì khi ít vận động thì hệ tiêu hóa sẽ tiêu hóa kém và dễ bị táo bón.

+ Nhiều lúc do yếu tố tâm lý khiến trẻ cảm thấy đi đại tiện là một thứ rất ghê gớm, bẩn thỉu. Từ đó bé có tâm lý sợ bẩn không dám đi đại tiện, nhịn lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng táo bón.

+ Do một số thuốc kháng sinh gây tác dụng phụ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa dẫn đến táo bón. Một số thuốc như thuốc giảm sốt, thuốc ho, thuốc trị tiêu chảy cũng rất dễ khiến trẻ bị khó tiêu.

+ Trẻ bị tổn thương đường tiêu hóa như mắc các dị tật bẩm sinh, phình to đại tràng, suy giáp, hẹp ruột, hẹp hậu môn khiến cho trẻ bị táo bón. Tuy nhiên, những trường hợp này rất hiếm gặp.

a. Cho bé ăn chuối chín trứng quốc:

Để trị táo bón cho trẻ bằng chuối, các mẹ cần lựa chọn loại chuối chín trứng quốc. Thịt chuối phải mềm, mịn và cóc nhiều chất xơ. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nên kết hợp chuối chín với số lượng vừa phải và uống đủ nước.

Trong một quả chuối chín cỡ vừa có chứa khoảng 3g chất xơ. Vì vậy, bạn có thể tính được hàm lượng chất xơ tối thiểu cần cung cấp mỗi ngày của một trẻ bằng số tuổi của bé cộng lại với 5 gam chất xơ. 

Đối với những trẻ ở độ tuổi từ 8 tháng - 5 tuổi nên ăn 1 quả chuối chín trứng quốc cỡ trung bình với uống một lượng nước vừa đủ là được. Nếu ăn nhiều quá thì chất tinh bột có trong chuối sẽ gây đầy hơi và khiến trẻ bị táo bón.

Chữa táo bón cho trẻ bằng chuối và táo tây đơn giản

b. Cho bé ăn táo tây:

Tương tự như chuối, khi bé bị táo bón mẹ nên cho bé ăn một lượng táo vừa đủ. Bạn có thể cho trẻ ăn táo tươi hoặc ép lấy nước cho trẻ uống hàng ngày cũng rất tốt. Với một quả táo tây cỡ trung bình, đường kính 7-8 cm cả vỏ sẽ chứa 4,4 gam chất xơ, sau khi gọt vỏ thì còn lại 2,1 gam chất xơ. Vì vậy, khi cho bé ăn táo các mẹ nên rửa thật sạch, ngâm nước muối và để cả vỏ khi cho bé ăn.

+ Mẹ chỉ nên cho bé ăn táo khi bé lớn hơn 6 tháng tuổi hoặc khi bé đã ăn dặm được.

+ Khi cho bé ăn mẹ nên loại bỏ hạt và lõi táo bên trong, nên cắt thành từng miếng nhỏ để trẻ dễ nuốt và tránh bị mắc nghẹn.

+ Cần rửa sạch táo bằng cách ngâm nước muối hoặc nước sôi để nguội để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

➤Lưu ý: Ngoài việc sử dụng chuối và táo tây chữa táo bón cho trẻ, muốn trẻ nhanh khỏi bệnh thì các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ hàng ngày. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, nước ép hoa quả tươi, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và thực phẩm nhuận tràng. Cho trẻ vận động thường xuyên, tránh ngồi một chỗ để giúp hệ tiêu hóa dễ dàng hoạt động hơn.

Với cách trị táo bón cho trẻ bằng chuối và táo tây an toàn trên đây, các mẹ có thể an tâm áp dụng theo. Chúc các mẹ thực hiện thành công và chúc bé sớm khỏi bệnh!

➧ BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:

• Chữa dứt điểm táo bón không khó với rau diếp cá
• Sử dụng lô hội chữa táo bón đơn giản mà hiệu quả
• Viêm đại tràng có tính di truyền hay không